El dolor de espalda: un problema común, pero no normal cuando persiste
El dolor de espalda es una de las principales razones por las que las personas buscan atención en salud. De hecho, más del 80 % de la población mundial presentará dolor lumbar o cervical en algún momento de su vida, independientemente de la edad, el nivel de actividad física o el tipo de trabajo.
Este dato tiene un mensaje claro: si a usted le duele la espalda, no está solo ni es algo fuera de lo común. En la gran mayoría de los casos, el dolor de columna no está relacionado con una condición grave. Sin embargo, cuando ese dolor se mantiene, se repite o empieza a limitar su vida diaria, es una señal de que el cuerpo necesita una intervención adecuada.
En nuestra clínica de fisioterapia en Costa Rica, trabajamos con un enfoque actual, basado en evidencia científica, para ayudarle no solo a aliviar el dolor, sino a recuperar el movimiento, la confianza y la calidad de vida.
¿Cuándo es necesario acudir a terapia física por dolor de espalda?
Aunque algunos episodios de dolor pueden mejorar por sí solos, existen síntomas, signos y limitaciones funcionales que indican que ya es momento de iniciar terapia física.
1. Síntomas y signos físicos
- Dolor lumbar, dorsal o cervical que persiste más de 7 a 10 días.
- Dolor que aparece de forma recurrente, aunque no sea constante.
- Rigidez, sensación de tensión o bloqueo en la espalda o el cuello.
- Dolor que se irradia hacia glúteos, piernas, brazos u hombros.
- Hormigueo, adormecimiento o sensación de debilidad en extremidades.
- Molestias que empeoran al estar mucho tiempo sentado, de pie o acostado.
2. Limitaciones funcionales
- Dificultad para agacharse, girar, levantarse de la cama o cargar objetos.
- Limitación para caminar, hacer ejercicio o realizar tareas cotidianas.
- Miedo al movimiento por temor a empeorar el dolor.
- Pérdida de movilidad o sensación de inseguridad al moverse.
3. Impacto en su día a día
- Alteraciones del sueño por dolor o incomodidad.
- Disminución del rendimiento laboral o deportivo.
- Uso frecuente de analgésicos o antiinflamatorios.
- Evitar actividades que antes realizaba sin dificultad.
- Cansancio mental, frustración o preocupación constante por su espalda.
Si usted se identifica con uno o varios de estos puntos, la terapia física es una herramienta clave para evitar que el dolor empeore y empiece a limitar su día a día.
Como solemos explicarle a nuestros pacientes en consulta:
“La columna ama el movimiento; lo importante es encontrar el punto ideal de actividad para cada columna, y eso requiere constancia y autoconocimiento”, como bien enfatiza la Dra. Moreno.
¿Qué puede esperar al iniciar su proceso de rehabilitación en nuestra clínica?
En nuestra clínica entendemos que no todos los dolores de espalda son iguales, por lo que no aplicamos tratamientos genéricos ni protocolos rígidos.
Nuestro abordaje se caracteriza por:
Evaluación integral y personalizada
Para identificar las verdaderas causas de su dolor y cómo se relacionan con su movimiento, hábitos y estilo de vida.
Educación clara y comprensible
Para que usted entienda su condición, pierda el miedo al dolor y participe activamente en su recuperación.
Como solemos decir en consulta:
“El paciente no tiene por qué saber qué lo mejora o qué lo empeora; nos toca a nosotras educarlo. Muchas veces, la respuesta para mejorar está en pequeños cambios de lo que hace día con día”.
Terapia manual especializada
Aplicada de forma segura, indolora y con objetivos terapéuticos definidos.
Ejercicio terapéutico dirigido
Adaptado a su edad, condición física y necesidades específicas.
Tecnología avanzada
MAGNETOTERAPIA, LÁSER TERAPÉUTICO, ELECTROTERAPIA, SISTEMA SUPERINDUCTIVO FMS y TECARTERAPIA, utilizadas estratégicamente cuando aportan valor real al proceso de rehabilitación.
Acompañamiento profesional continuo
Enfocado en resultados sostenibles y en la prevención de recaídas.
Beneficios de rehabilitar su columna con nosotros
Al realizar su proceso de fisioterapia de columna en nuestra clínica, usted puede esperar:
- Disminución progresiva del dolor de espalda.
- Mejora de la movilidad y la funcionalidad.
- Mayor seguridad y confianza en el movimiento.
- Reducción de episodios repetitivos de dolor.
- Menor dependencia de medicamentos.
- Herramientas prácticas para cuidar su columna a largo plazo.
Antes de finalizar, considere esto
El dolor de espalda no debería convertirse en una limitación permanente ni en algo con lo que usted tenga que aprender a vivir. Actuar a tiempo marca la diferencia entre una recuperación efectiva y un dolor que se vuelve recurrente.
Si usted busca una solución real para su dolor de columna, estamos preparados para acompañarle en cada etapa de su recuperación.
Su espalda tiene solución.
La pregunta es: ¿va a seguir adaptando su vida al dolor o va a empezar un proceso guiado para volver a moverse con seguridad y confianza?
Si considera que ya es momento de atenderlo, puede agendar su cita en línea o escribirnos por WhatsApp y con gusto le orientamos sobre el siguiente paso.
