Terapia física para el adulto mayor en su hogar

Actividad física y terapia física para el adulto mayor en su hogar   ¿Conoce la diferencia entre ejercicio y actividad física? La actividad física es cualquier movimiento voluntario producido por los músculos y que tienen como consecuencia un gasto energético. Ejemplo: trabajar, caminar, bailar o tocar un instrumento. El ejercicio físico es una actividad planeada,…

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Importancia del ejercicio físico en la persona adulta mayor

El envejecimiento es un proceso natural de todo ser humano, el cual se presenta a lo largo de la vida. Se define como “la serie de modificaciones morfológicas, psicológicas, funcionales y bioquímicas que origina el paso del tiempo en los seres vivos”. Características del proceso de envejecimiento: Cambios posturales. Disminución de movilidad en general, especialmente…

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