¿Cuál es la diferencia entre ejercicio físico y ejercicio terapéutico? Hola, en esta ocasión les queremos aclarar la diferencia entre el ejercicio terapéutico (que es el arma secreta super poderosa de los fisios) y del ejercicio físico. Estoy muy emocionada de poder compartir este blog con Andrea Abarca, con quien tengo el gusto de entrenar…
La lesión de Isquiotibiales en el deporte es un tema súper interesante y mucho más común de lo que crees. Si te gusta el deporte, principalmente uno en el cual haya desplazamientos a altas velocidades, es muy probable que en algún momento hayas observado a una persona que termina en el suelo tomándose la parte…
¿Realmente tiene usted una lesión en su rodilla? La manera en la que iniciamos este blog talvez le resulte un poco curiosa, ya que normalmente si presentamos algún tipo de dolor constante que no nos permite la práctica normal de nuestro deporte lo primero que se nos viene a la mente es “algo me lesioné”.…
Ejercicio Concéntrico Vs. Excéntrico, acá le contamos que es y cuál es su diferencia Para los fisios, el ejercicio es un recurso fundamental, es la herramienta de trabajo más importante para que los pacientes hagan en casa y nos ayuden a promover una más efectiva recuperación, sobre todo en las patologías musculoesqueléticas. El ejercicio terapéutico…
Les vamos a mencionar varios beneficios del ejercicio terapéutico y la actividad física, estamos seguros de que se van a quedar sorprendidos. El ejercicio mantiene y mejora la función musculoesquelética y osteoarticular, del mismo modo previene, y mejora los síntomas de las enfermedades crónicas, minimizando los cambios biológicos relacionados con el envejecimiento. ¡Así es, el…
¿Sabías que las lesiones en corredores recreativos son el deporte que más lesiones provoca, seguido por el fútbol? Entre un 20% y un 70% de las lesiones en corredores conducen a consultas o tratamiento médicos o fisioterapéuticos. La mayoría de las lesiones en corredores son lesiones de las extremidades inferiores, con predominio de la rodilla.…
¿Sabes por qué somos la mejor opción para valorar, tratar y prevenir lesiones deportivas? Porque tenemos las certificaciones que nos avalan, el equipo y la experiencia para catalogarnos como verdaderos especialistas. La Dra Elisa Moreno quién es propietaria y directora de esta clínica especializada cuenta con 3 postgrados internacionales, entre estos la Fisioterapia Deportiva, egresada…
El dolor de rodilla no entiende de edad ni de sexo, y la mayoría de la población acaba sufriendo por su causa en algún momento de su vida. Actualmente vivimos más años, nuestros trabajos son más sedentarios y pasamos de estar sentados muchas horas a correr o hacer ejercicios de impacto. Esto muchas veces sin…
Masaje Deportivo El masaje deportivo aporta una serie de beneficios al organismo y se aplica con el fin de prevenir y tratar lesiones así como mejorar el rendimiento y el estado físico de cualquier persona que realice deporte. El masaje deportivo es un conjunto de maniobras manuales que se diferencia de otro tipo de masajes…