La periostitis
La periostitis es una condición muy frecuente en atletas y en particular en corredores de fondo.
El periostio es una membrana que cubre al hueso y le proporciona irrigación, nutrición y sensibilidad. Por ello la periostitis puede estar dada no sólo por la inflamación del periostio, sino que también de los músculos y tendones adyacentes.
¿Qué provoca una periostitis?
- Entrenamiento incorrecto, es decir un aumento brusco en la intensidad o la duración de la actividad física.
- Correr sobre superficies muy duras o muy irregulares.
- Calzado deportivo inadecuado o gastado. Y el error frecuente de estrenar calzado entrenando, cuando lo adecuado es usarlo por periodos de 4 a 5 horas, unas 4 veces antes de utilizarlos para entrenar.
- Pies hiperpronados tienen mayor riesgo de desarrollar periostitis.
- Asimetría de extremidades inferiores (piernas).
En nuestra clínica tenemos el equipo y recomendaciones para eliminar esta dolencia. Además podemos valorar su necesidad de plantillas especiales.
