¿Cuándo debemos aplicar Calor o Frío sobre un dolor, lesión o patología?
Cuando nos vemos afectados por un golpe, torcedura, ruptura, lesión o un dolor crónico podemos recurrir a un tratamiento realizado en nuestro hogar que nos puede generar mucho alivio si lo aplicamos adecuadamente.
Acá les damos una idea de cuando es apropiando aplicarse compresa caliente o fría según su necesidad, dolor o patología.
¿Cuándo debo aplicar tratamiento con FRÍO?
El frío es una parte importante del tratamiento para las lesiones agudas, procesos inflamatorios agudos, los síndromes dolorosos agudos y la irritación nerviosa. Con agudo nos referimos a reciente. Sus principales efectos son el analgésico, ya que atenúa o suprime la transferencia de impulsos desde las fibras periféricas del dolor, efecto antiinflamatorio debido a la disminución del flujo sanguíneo al tejido superficial (vasoconstricción), la disminución del metabolismo mediante la disminución de la función enzimática y tiene un efecto favorable sobre los espasmos musculares. El tratamiento se puede aplicar mediante compresa de gel especial que se mantiene en el congelador, o envolviendo en una toalla húmeda el hielo. El tiempo óptimo de aplicación es de 10 minutos. Es necesario ser especialmente cuidadoso con las lesiones en la piel y sobre nervios superficiales cerca de las articulaciones.
¿Cuándo debo aplicar tratamiento con CALOR?
El tratamiento con calor debería evitarse durante el estadio agudo (reciente) de las lesiones. El calor provoca un aumento del flujo sanguíneo al tejido (vasodilatación), logrando que se reduzcan los espasmos musculares, ayudando a la movilidad de las articulaciones y disminuyendo el dolor. Al mismo tiempo brindara un incremento en el drenaje de venas y vasos linfáticos y proporcionara una oxigenación de la zona. Su aplicación puede ser mediante compresas de gel que se colocan en el microondas o bien calentándolas en baño maría, también se puede utilizar almohadillas eléctricas o aplicaciones de parafina entre otros. Su tiempo ideal de tratamiento es de 15 minutos. Es necesario ser especialmente cuidadoso con las lesiones en la piel y sobre nervios superficiales cerca de las articulaciones.
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